Fecha: 10/1/08
Peso: 72,7 kg
ppm en reposo:45
Programa: 50' cc (5'00'')
Yo: 58'27'' (5'43'') (10,22K)
Observaciones: Pues hice mi prueba para la media de Sitges y salió bien. Creo que ya puedo ir sumando kms al cuerpo e ir despidiendo a la gripe. Esta sesión estaba destinado a hacer kms para ver si el cuerpo los asimilaba bien después de la gripe. Fui rodando durante casi toda la hora que estuve corriendo y, sinceramente, muy bien. El cuerpo respondió y lo hice todo en unos 5:40 (que es mi ritmo lento). Eso sí, después en casa noté un poco el esfuerzo y tras cenar estaba para dormir.
Referente a la media de Sitges, quise apuntarme pero ya estaban cerradas las inscripciones. Así que me montaré alguna salida larga e intentaré cerrar la semana cerca de los kms que estaban planeados.
Peso: 72,7 kg
ppm en reposo:45
Programa: 50' cc (5'00'')
Yo: 58'27'' (5'43'') (10,22K)
Observaciones: Pues hice mi prueba para la media de Sitges y salió bien. Creo que ya puedo ir sumando kms al cuerpo e ir despidiendo a la gripe. Esta sesión estaba destinado a hacer kms para ver si el cuerpo los asimilaba bien después de la gripe. Fui rodando durante casi toda la hora que estuve corriendo y, sinceramente, muy bien. El cuerpo respondió y lo hice todo en unos 5:40 (que es mi ritmo lento). Eso sí, después en casa noté un poco el esfuerzo y tras cenar estaba para dormir.
Referente a la media de Sitges, quise apuntarme pero ya estaban cerradas las inscripciones. Así que me montaré alguna salida larga e intentaré cerrar la semana cerca de los kms que estaban planeados.
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