Fecha: 8/01/08
Peso: 78kg
ppm en reposo:54 ppm medias:158 ppm máximas:179
Programa: 45' de carrera suave.
Yo: 45' de carrera suave.
Observaciones: Vuelta a entrenar por Mataró. Esta mañana las pulsaciones en reposo han sido un poco altas y la pulsaciones medias, pese a que he corrido de manera suave, también han sido un pelín más altas de lo normal. Supongo que tendrá que ver con los cambios de altitud y con que me siento un poquito fatigado aun del esfuerzo del domingo.
Observaciones: Vuelta a entrenar por Mataró. Esta mañana las pulsaciones en reposo han sido un poco altas y la pulsaciones medias, pese a que he corrido de manera suave, también han sido un pelín más altas de lo normal. Supongo que tendrá que ver con los cambios de altitud y con que me siento un poquito fatigado aun del esfuerzo del domingo.
¡Hoy he estrenado zapatillas! Llevo años aprovechando las rebajas para comprar el mismo modelo de zapatillas. La verdad es que mis asics son ya una extensión de mis pies, las he estrenado hoy y me han ido perfectas. La única diferencia respecto a las anteriores ha sido recordar lo bien que absorven los impactos las gomas de las zapatillas nuevecitas :)
No hay comentarios:
Publicar un comentario