Fecha: 23/12/07
Peso: 73.6kg
ppm en reposo:45
Programa: 95'cc (6'00'')
Yo: 95'cc 16,85K(5'38)
Observaciones: La tirada larga de la semana la realicé sin muchos problemas. Casi un km más larga que la de la semana pasada. Ha hecho que me acostumbre otra vez a hacer tiradas continuas de bastantes kms. La semana que viene ya subimos 10 minutos más y ya empezamos a hacer una distancia más respetable. Hay que pensar que poco a poco se irán incrementando los minutos hasta realizar tiradas de 120 a 150 minutos.
Por cierto, es la primera vez que termino sin problemas una sesión por las plantillas. No me molestaron y sin ampollas. Eso sí, es un placer correr por la mañana: 17ºC. Sólo tenéis que mirar la temperatura de las últimas sesiones.
Peso: 73.6kg
ppm en reposo:45
Programa: 95'cc (6'00'')
Yo: 95'cc 16,85K(5'38)
Observaciones: La tirada larga de la semana la realicé sin muchos problemas. Casi un km más larga que la de la semana pasada. Ha hecho que me acostumbre otra vez a hacer tiradas continuas de bastantes kms. La semana que viene ya subimos 10 minutos más y ya empezamos a hacer una distancia más respetable. Hay que pensar que poco a poco se irán incrementando los minutos hasta realizar tiradas de 120 a 150 minutos.
Por cierto, es la primera vez que termino sin problemas una sesión por las plantillas. No me molestaron y sin ampollas. Eso sí, es un placer correr por la mañana: 17ºC. Sólo tenéis que mirar la temperatura de las últimas sesiones.
No hay comentarios:
Publicar un comentario