Fecha: 27/12/07
Peso: 74,2 kg
ppm en reposo:45
Programa: 20' suaves + 8x1000(R3') (5'40'')
Yo: 20's+4x1000(4'50)+10's
Observaciones: Sesión de series. De lejos es el entrenamiento más duro con el que he topado. Mentalmente me cuesta mucho hacerlas. Me las tengo q plantear de otra manera. La próxima vez q las haga veremos que me invento. Al final pasé de 8 a 4. Un registro un poco malo.
Peso: 74,2 kg
ppm en reposo:45
Programa: 20' suaves + 8x1000(R3') (5'40'')
Yo: 20's+4x1000(4'50)+10's
Observaciones: Sesión de series. De lejos es el entrenamiento más duro con el que he topado. Mentalmente me cuesta mucho hacerlas. Me las tengo q plantear de otra manera. La próxima vez q las haga veremos que me invento. Al final pasé de 8 a 4. Un registro un poco malo.
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