Fecha: 31/01/08
Peso: 76kg
ppm en reposo:-- ppm medias:146 ppm máximas: 162
Programa: 45' a ritmo fácil.
Yo: 45' a ritmo fácil.
Observaciones: Hoy me he portado bien y he respetado el plan escrupulósamente. La verdad es que no sé si es efecto de los ejercicios de técnica (me extrañaría ¡serían milagrosos!), de las dos tiradas rápidas de estos días, o efecto placebo derivado de ambas dos opciones pero el caso es que hoy he corrido muy ligero y manteniendo las pulsaciones controladas. Mañana descanso, y a esperar el fin de semana, que se presenta duro.
Observaciones: Hoy me he portado bien y he respetado el plan escrupulósamente. La verdad es que no sé si es efecto de los ejercicios de técnica (me extrañaría ¡serían milagrosos!), de las dos tiradas rápidas de estos días, o efecto placebo derivado de ambas dos opciones pero el caso es que hoy he corrido muy ligero y manteniendo las pulsaciones controladas. Mañana descanso, y a esperar el fin de semana, que se presenta duro.
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