Fecha: 26/01/08
Peso: 77kg
ppm en reposo:52 ppm medias:145 ppm máximas: 159
Programa: 45' a ritmo fácil.
Yo: 45' a ritmo fácil.
Observaciones: He retomado los entrenamientos ;) Ayer hice el descanso que estaba marcado y así he acumulado dos días de reposo. Hoy he empezado muy débil, con pequeños pinchazos en las piernas, como la idea era simplemente hacer el entrenamiento y ver como me encontraba, he bajado el ritmo todo lo necesario para acabar. Han ido pasando los minutos y me he ido encontrando cada vez mejor, así que ahora estoy esperando la tirada larga de mañana sin saber muy bien como me puedo encontrar :/ La conclusión positiva es que no estoy enfermo, sólo estoy un poco chafado, lo que es bastante normal después de un par de días con fiebre.
Observaciones: He retomado los entrenamientos ;) Ayer hice el descanso que estaba marcado y así he acumulado dos días de reposo. Hoy he empezado muy débil, con pequeños pinchazos en las piernas, como la idea era simplemente hacer el entrenamiento y ver como me encontraba, he bajado el ritmo todo lo necesario para acabar. Han ido pasando los minutos y me he ido encontrando cada vez mejor, así que ahora estoy esperando la tirada larga de mañana sin saber muy bien como me puedo encontrar :/ La conclusión positiva es que no estoy enfermo, sólo estoy un poco chafado, lo que es bastante normal después de un par de días con fiebre.
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