Fecha: 24/1/08
Peso: 73 kg
ppm en reposo:45
Programa: 65' cc (5'00'') (13K)
Yo: 64'21'' (4'56'') (13K)
Observaciones: Bueno, el cuerpo se va recuperando. Me noto cansado, pero el tiempo que he hecho ha sido muy bueno. La semana pasada hice 51' a 5'/km y me dio la sensación de ir muy rápido. En cambio, ayer creía que iba más lento, me notaba cansado pero fuerte (la sensación que ya comenté) e hice 13K un poco más rápidos que el otro día. Así que totalmente positivo el entreno, sobretodo mentalmente, que siempre va bien.
Peso: 73 kg
ppm en reposo:45
Programa: 65' cc (5'00'') (13K)
Yo: 64'21'' (4'56'') (13K)
Observaciones: Bueno, el cuerpo se va recuperando. Me noto cansado, pero el tiempo que he hecho ha sido muy bueno. La semana pasada hice 51' a 5'/km y me dio la sensación de ir muy rápido. En cambio, ayer creía que iba más lento, me notaba cansado pero fuerte (la sensación que ya comenté) e hice 13K un poco más rápidos que el otro día. Así que totalmente positivo el entreno, sobretodo mentalmente, que siempre va bien.
No hay comentarios:
Publicar un comentario