Fecha: 18/1/08
Peso: 72,2 kg
ppm en reposo:45
Programa: 20' suaves + 4x3000(R5' Trote) (5' 40'')
Yo: 71' (5'55)
Observaciones: Me equivoqué de ropa. Los viernes salgo más pronto del trabajo y quise ir a correr más pronto, con un poco de calor. Pero claro, si le sumamos que estamos de anticiclón y que yo iba con mallas largas y con manga larga pues al rato estaba que me moría. Al pasar por una farmacia vi que el termómetro estaba en 25ºC!!! Aprendí bien la lección. La meteorologia es muy importante. Hay que mirarlo antes!!
El resultado de la sesión no fue muy bueno. Tenía que hacer 16,6K y al final hice 12K. Si hubiese seguido me hubiese muerto. Así que nada, a recuperarse para la tirada larga.
Peso: 72,2 kg
ppm en reposo:45
Programa: 20' suaves + 4x3000(R5' Trote) (5' 40'')
Yo: 71' (5'55)
Observaciones: Me equivoqué de ropa. Los viernes salgo más pronto del trabajo y quise ir a correr más pronto, con un poco de calor. Pero claro, si le sumamos que estamos de anticiclón y que yo iba con mallas largas y con manga larga pues al rato estaba que me moría. Al pasar por una farmacia vi que el termómetro estaba en 25ºC!!! Aprendí bien la lección. La meteorologia es muy importante. Hay que mirarlo antes!!
El resultado de la sesión no fue muy bueno. Tenía que hacer 16,6K y al final hice 12K. Si hubiese seguido me hubiese muerto. Así que nada, a recuperarse para la tirada larga.
No hay comentarios:
Publicar un comentario