Fecha: 15/01/08
Peso: 78kg
ppm en reposo:50 ppm medias:142 ppm máximas:163
Programa: 45' a ritmo suave.
Yo: 45' a ritmo suave
Observaciones: Mi cuerpo nota el cansancio del domingo, me encuentro bastante fatigado, supongo que la media maratón del domingo y que no he podido dormir todo lo que hace falta para recuperarse tiene algo que ver. Hoy he bajado el ritmo todo lo necesario para cubrir el tiempo de entrenamiento. ¡Apa! Mañana... ¡más!
Observaciones: Mi cuerpo nota el cansancio del domingo, me encuentro bastante fatigado, supongo que la media maratón del domingo y que no he podido dormir todo lo que hace falta para recuperarse tiene algo que ver. Hoy he bajado el ritmo todo lo necesario para cubrir el tiempo de entrenamiento. ¡Apa! Mañana... ¡más!
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