Fecha: 8/1/08
Peso: 73,3 kg
ppm en reposo:45
Programa: ?
Yo: 48' (8K)
Observaciones: He estado enfermo 5 días. Me he perdido 47,9K. Así que dejé de un lado mi plan y salí simplemente a correr. Al final hice unos 8K en unos 48'. Lo importante era rodar y hacer que el cuerpo despierte. Noto que aún estoy chafado y que necesitaré unos días más para recuperarme totalmente. Esta semana modificaré el plan para acelerar la recuperación. Eso sí, tras verme ayer correr... creo que la media de Sitges peligra. Ya lo veremos, pero soy bastante negativo.
Peso: 73,3 kg
ppm en reposo:45
Programa: ?
Yo: 48' (8K)
Observaciones: He estado enfermo 5 días. Me he perdido 47,9K. Así que dejé de un lado mi plan y salí simplemente a correr. Al final hice unos 8K en unos 48'. Lo importante era rodar y hacer que el cuerpo despierte. Noto que aún estoy chafado y que necesitaré unos días más para recuperarme totalmente. Esta semana modificaré el plan para acelerar la recuperación. Eso sí, tras verme ayer correr... creo que la media de Sitges peligra. Ya lo veremos, pero soy bastante negativo.
1 comentario:
Ánimo, el primer día después del gripazo siempre cuesta, los antibióticos chafan mucho, de aquí a unos días estarás a tope. Ya nos contarás!
Publicar un comentario