Fecha: 11/1/08
Peso: 72,2 kg
ppm en reposo:45
Programa: 20' suaves + 4x2000(R5' Trote) (5' 40'')
Yo: 58'56'' (5'46'') (10,22K)
Observaciones: Mi tercera sesión de recuperación tras estar enfermo. La idea era simple: darle kms al cuerpo. Cada vez me encuentro mejor y la gripe está más que superada. La pena es no poder participar en la media de Sitges este fin de semana. Bueno, tendré que montarme alguna salida bestia.
Peso: 72,2 kg
ppm en reposo:45
Programa: 20' suaves + 4x2000(R5' Trote) (5' 40'')
Yo: 58'56'' (5'46'') (10,22K)
Observaciones: Mi tercera sesión de recuperación tras estar enfermo. La idea era simple: darle kms al cuerpo. Cada vez me encuentro mejor y la gripe está más que superada. La pena es no poder participar en la media de Sitges este fin de semana. Bueno, tendré que montarme alguna salida bestia.
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