Fecha: 3/01/08
Peso: 77kg
ppm en reposo:50 ppm medias:163 ppm máximas:179
Programa: 13 km's a ritmo de carrera.
Yo: 13 km's al ritmo que he podido.
Observaciones: ¡Esta noche me han forrado las piernas de plomo! :( No he ido bien en ningún momento de toda la carrera, ¡que pesadez de piernas! La tentación de dejar de correr e irme para casa me ha pasado por la cabeza varias veces, pero he intentado aferrarme a que mañana es día de descanso y en mantener el ritmo lo más alto posible (a esto ayuda mucho el pulsómetro) He completado la distancia como he podido. Conclusión: creo que hoy no he entrenado las piernas, hoy he entrenado la cabeza de cara al muro de la maratón.
Observaciones: ¡Esta noche me han forrado las piernas de plomo! :( No he ido bien en ningún momento de toda la carrera, ¡que pesadez de piernas! La tentación de dejar de correr e irme para casa me ha pasado por la cabeza varias veces, pero he intentado aferrarme a que mañana es día de descanso y en mantener el ritmo lo más alto posible (a esto ayuda mucho el pulsómetro) He completado la distancia como he podido. Conclusión: creo que hoy no he entrenado las piernas, hoy he entrenado la cabeza de cara al muro de la maratón.
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