Fecha: 24/2/08
Peso: 72,4 kg
ppm en reposo:45
Programa: ????
Yo: 75' (5'27'') (13,72K)
Observaciones: Esta es la última sesión medianamente fuerte antes de la maratón. Fueron 13,72K que se desarrollaron con normalidad. Lo más positivo es que me noto, a una semana vista, totalmente recuperado de todas mis dolencias y me empiezo a notar fuerte. El desgaste semanal ya no es tan fuerte y al cuerpo le da tiempo a recuperar. Queriendo ir lento tuve una media de 5'27'' el km. Esto me sube la moral. Tengo ganas de que llegue el domingo. Pero bueno, aún tiene que pasar la última semana que se destinará a la carga de hidratos (muuucha pasta). Todo a su debido tiempo.
Peso: 72,4 kg
ppm en reposo:45
Programa: ????
Yo: 75' (5'27'') (13,72K)
Observaciones: Esta es la última sesión medianamente fuerte antes de la maratón. Fueron 13,72K que se desarrollaron con normalidad. Lo más positivo es que me noto, a una semana vista, totalmente recuperado de todas mis dolencias y me empiezo a notar fuerte. El desgaste semanal ya no es tan fuerte y al cuerpo le da tiempo a recuperar. Queriendo ir lento tuve una media de 5'27'' el km. Esto me sube la moral. Tengo ganas de que llegue el domingo. Pero bueno, aún tiene que pasar la última semana que se destinará a la carga de hidratos (muuucha pasta). Todo a su debido tiempo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario