Fecha: 14/02/08
Peso: 76kg
ppm en reposo:48 ppm medias:167 ppm máximas: 181
Programa: 6 km's a ritmo de carrera.
Observaciones: Hoy han remitido las agujetas, ayer me llevaban loco. El martes añadí un ejercicio nuevo a mi rutina de abdominales y debe haber sido efectivo porque te tenido unas agujetas bastante importantes ;) El entrenamiento ha salido muy bien, he forzado la máquina un poco en estos 6 km's y el cuerpo ha respondido bien, sigo pensando que los ejercicios de técnica me están ayudando muchísimo, especialmente para correr más rápido y a la vez con la musculatura más relajada.
Estas últimas semanas estoy observando una cosa, los runners con los que me cruzo están más en forma. Estoy haciendo buenos entrenamientos y aquí en Mataró la gente corre rapidísimo y da la sensación de que van muy fácil :o ¿Será una paranoia mía? ¿ó es que la maratón está cerca y somos muchos los que la estamos preparando?
Estas últimas semanas estoy observando una cosa, los runners con los que me cruzo están más en forma. Estoy haciendo buenos entrenamientos y aquí en Mataró la gente corre rapidísimo y da la sensación de que van muy fácil :o ¿Será una paranoia mía? ¿ó es que la maratón está cerca y somos muchos los que la estamos preparando?
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