Fecha: 14/2/08
Peso: 72,4 kg
ppm en reposo:45
Programa: 75' cc (5'00'')
Yo: 57'35'' (5'59'') (9,6K)
Observaciones: Hoy me he notado bastante cansado. Y se ha ido acentuando con el transcurrir de los kms. La espinilla está perfecta y ya no me molesta. Fantástico! Mi gemelo izquierdo sí. Ayer me dolió bastante e incluso me hizo parar en un momento dado para hacer estiramientos (no quiero forzarlo en un entrenamiento!). El gemelo derecho, q también me dolió bastante el día de los 10+21, se porta muy bien. Me acosté con un vendaje compresivo con Traumeel en el gemelo izquierdo. Tras la noche lo he notado muy bien. No es más que fatiga. El cuerpo necesita descanso. Así que le voy a dar dos días libres para que se recupere y para que llene los depósitos. Esta semana está siendo muy dura en todos los aspectos y lo que necesito es dormir ejejejejje
Peso: 72,4 kg
ppm en reposo:45
Programa: 75' cc (5'00'')
Yo: 57'35'' (5'59'') (9,6K)
Observaciones: Hoy me he notado bastante cansado. Y se ha ido acentuando con el transcurrir de los kms. La espinilla está perfecta y ya no me molesta. Fantástico! Mi gemelo izquierdo sí. Ayer me dolió bastante e incluso me hizo parar en un momento dado para hacer estiramientos (no quiero forzarlo en un entrenamiento!). El gemelo derecho, q también me dolió bastante el día de los 10+21, se porta muy bien. Me acosté con un vendaje compresivo con Traumeel en el gemelo izquierdo. Tras la noche lo he notado muy bien. No es más que fatiga. El cuerpo necesita descanso. Así que le voy a dar dos días libres para que se recupere y para que llene los depósitos. Esta semana está siendo muy dura en todos los aspectos y lo que necesito es dormir ejejejejje
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