Fecha: 6/02/08
Peso: 77kg
ppm en reposo:-- ppm medias:152 ppm máximas: 165
Programa: 75' a ritmo fácil.
Yo: 75' a ritmo fácil.
Observaciones: ¡Estoy descontrolado! No entiendo nada, el domingo pajarraca, hoy salgo a entrenar y no hay manera de mantener un ritmo suave pq las piernas se me lanzan... ha sido una constante pelea conmigo mismo. Hoy quería manterme a un ritmo fácil (por debajo de las 150 ppm) pero en cuanto me despistaba me iba acelerando y me acercaba a las 160 pulsaciones pero sin notar esfuerzo y llevando un ritmo "rápido" :o ¡Suerte del pulsómetro! Se me hace extraño que hoy la pelea mental haya sido para no correr demasiado cuando el domingo no había manera de poner una pierna delante de la otra :/ A ver que pasa mañana que está programada una tirada rápida...
Observaciones: ¡Estoy descontrolado! No entiendo nada, el domingo pajarraca, hoy salgo a entrenar y no hay manera de mantener un ritmo suave pq las piernas se me lanzan... ha sido una constante pelea conmigo mismo. Hoy quería manterme a un ritmo fácil (por debajo de las 150 ppm) pero en cuanto me despistaba me iba acelerando y me acercaba a las 160 pulsaciones pero sin notar esfuerzo y llevando un ritmo "rápido" :o ¡Suerte del pulsómetro! Se me hace extraño que hoy la pelea mental haya sido para no correr demasiado cuando el domingo no había manera de poner una pierna delante de la otra :/ A ver que pasa mañana que está programada una tirada rápida...
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