Fecha: 7/02/08
Peso: 76kg
ppm en reposo:-- ppm medias:165 ppm máximas: 181
Programa: 8km a ritmo de carrera de 10 km.
Yo: 8 km a ritmo de carrera de 10 km.
Observaciones: Hoy le he dado a las piernas lo que me pedían ayer. Se han portado, he llevado un ritmo muy bueno durante los 8km's, como siempre, he tenido un rato después del 3er/4º km en que el cuerpo empezaba a pedir una tregua pero me he mantenido concentrado en el ejercicio (los ejercicios de técnica en esto me están ayudando mucho). Al final el cuerpo ha acabado por coger el ritmo que le estaba exigiendo y ya me he mantenido fácil ahí. Mañana descanso, y a encarar el fin de semana con ese 10+21 del domingo que ¡da un poco de miedo! :/
Observaciones: Hoy le he dado a las piernas lo que me pedían ayer. Se han portado, he llevado un ritmo muy bueno durante los 8km's, como siempre, he tenido un rato después del 3er/4º km en que el cuerpo empezaba a pedir una tregua pero me he mantenido concentrado en el ejercicio (los ejercicios de técnica en esto me están ayudando mucho). Al final el cuerpo ha acabado por coger el ritmo que le estaba exigiendo y ya me he mantenido fácil ahí. Mañana descanso, y a encarar el fin de semana con ese 10+21 del domingo que ¡da un poco de miedo! :/
No hay comentarios:
Publicar un comentario