Fecha: 6/12/07
Peso: 78kg
ppm en reposo:52 ppm medias:145 ppm máximas:162
Programa: Correr 30' a ritmo fácil
Yo: 30' a ritmo fácil
Observaciones: Después de la carrera de ayer noto las piernas un poco cargadas, hoy he hecho los 30 minutos a trote cochinero por la "montaña de la cruz", espero que eso me quite la pesadez de las piernas. Echo de menos entrenar "acompañado", la semana que viene empieza el entrenamiento Rafa, aunque sean entrenamientos compartidos de manera virtual, se entrena diferente sabiendo que hay alguien entrenando "simultaneamente" ;)
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