Fecha: 28/1/08
Peso: 74 kg
ppm en reposo:45
Programa: 75'cc (6'00'') (12,5K)
Yo: 76'11'' (6'22'') (12,23K)
Observaciones: Tras la tirada larga de ayer, me tocaba hoy hacer kms en plan suave. Tenía que ir a 6' y al final me salió más lento aún. No fue por sentirme cansado. Tengo una pequeña molestía en la parte de arriba del muslo derecho y prefería hacer una sesión de recuperación. El entrenamiento fue muy positivo ya que tras correr noté que los músculos habían eliminado toxinas y que los tenía más ágiles y menos cargados. Creo que he salido de mi pequeño bache que llevaba arrastrando dos semanas. Me noto fuerte, tanto mental como muscularmente. Mi cuerpo ha asimilado bien los kms. Eso sí, su sufrimiento ha costado. Bueno, y lo que tiene aún que llegar!!!
Peso: 74 kg
ppm en reposo:45
Programa: 75'cc (6'00'') (12,5K)
Yo: 76'11'' (6'22'') (12,23K)
Observaciones: Tras la tirada larga de ayer, me tocaba hoy hacer kms en plan suave. Tenía que ir a 6' y al final me salió más lento aún. No fue por sentirme cansado. Tengo una pequeña molestía en la parte de arriba del muslo derecho y prefería hacer una sesión de recuperación. El entrenamiento fue muy positivo ya que tras correr noté que los músculos habían eliminado toxinas y que los tenía más ágiles y menos cargados. Creo que he salido de mi pequeño bache que llevaba arrastrando dos semanas. Me noto fuerte, tanto mental como muscularmente. Mi cuerpo ha asimilado bien los kms. Eso sí, su sufrimiento ha costado. Bueno, y lo que tiene aún que llegar!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario