Fecha: 30/1/08
Peso: 73 kg
ppm en reposo:45
Programa: 20's+30'r+10's+15'r+15's (14,8K)
Yo: 20's+30'r+5's+15'r+12'51''s (5'40'') (14,56K)
Observaciones: No tenía ganas de salir. Quería quedarme en casa pero... hay que hacerlo. Así que me encontré en la calle haciendo uno de los entrenos más duros que tengo. Tras los 20' de calentamiento comencé a hacer los siguientes 30' a ritmo rápido. Mi cuerpo ha asimilado la dureza de los entrenos del mes. Me encontré fuerte. Ayer fue la primera vez que terminé este entreno, que pude hacer los dos tramos de ritmo fuerte en un tercer día consecutivo de entreno. Con la tonteria he hecho en 3 días la friolera cifra de 54,4K. Creo que estoy en un momento de euforia del cuerpo. A ver cuanto dura!
Peso: 73 kg
ppm en reposo:45
Programa: 20's+30'r+10's+15'r+15's (14,8K)
Yo: 20's+30'r+5's+15'r+12'51''s (5'40'') (14,56K)
Observaciones: No tenía ganas de salir. Quería quedarme en casa pero... hay que hacerlo. Así que me encontré en la calle haciendo uno de los entrenos más duros que tengo. Tras los 20' de calentamiento comencé a hacer los siguientes 30' a ritmo rápido. Mi cuerpo ha asimilado la dureza de los entrenos del mes. Me encontré fuerte. Ayer fue la primera vez que terminé este entreno, que pude hacer los dos tramos de ritmo fuerte en un tercer día consecutivo de entreno. Con la tonteria he hecho en 3 días la friolera cifra de 54,4K. Creo que estoy en un momento de euforia del cuerpo. A ver cuanto dura!
2 comentarios:
ey! como progresas!! :o
Es curioso como los días en los que a uno le cuesta salir luego, algunas veces, se convierten por sorpresa en buenos entrenamientos, no? venga, ánimo y a seguir entrenando!
Sí, sí, lo noto, lo noto :P
Publicar un comentario