Fecha: 19/01/08
Peso: 78kg
ppm en reposo:-- ppm medias:149 ppm máximas:174
Programa: 45' a ritmo fácil.
Yo: 45' a ritmo fácil.
Observaciones: La jornada de descanso de ayer la cumplí de aquella manera, pasé toda la mañana en el B&B y ¡una mañada de caminata por la feria es peor que una media maratón!
Observaciones: La jornada de descanso de ayer la cumplí de aquella manera, pasé toda la mañana en el B&B y ¡una mañada de caminata por la feria es peor que una media maratón!
Hoy me he encontrado muy bien, he mantenido fácil el ritmo previsto y a las mismas ppm de hace unas semanas noto que corro más rápido. Sigo peleando con alargar la zancada, intento mantener una zancada más "redonda" de manera consciente, aunque hacerlo y no disparar las ppm es difícil.
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