Fecha: 13/01/08
Peso: 77kg
ppm en reposo:48 ppm medias:-- ppm máximas:--
Programa: Correr una media maratón al ritmo previsto en la maratón.
Yo: Mitja marató de Sitges en 1h 45' 37'' (bastante más rápido que el ritmo previsto).
Observaciones: Buena mitja marató, he rebajado en 10' el tiempo de la mitja de Mataró. Me encontré bien, incluso después de los 75' minutos de carrera del día anterior. El nuevo recorrido de la media de Sitges ha sido un acierto, mucho más variado y entretenido, conserva la subida de carretera (que a mi personalmente siempre me ha gustado) e incorpara algún trecho nuevo muy agradable para la mente (un par de tramos por un parque arbolado y el paso por la iglesia de Sant Bartomeu y Santa Tecla).
Observaciones: Buena mitja marató, he rebajado en 10' el tiempo de la mitja de Mataró. Me encontré bien, incluso después de los 75' minutos de carrera del día anterior. El nuevo recorrido de la media de Sitges ha sido un acierto, mucho más variado y entretenido, conserva la subida de carretera (que a mi personalmente siempre me ha gustado) e incorpara algún trecho nuevo muy agradable para la mente (un par de tramos por un parque arbolado y el paso por la iglesia de Sant Bartomeu y Santa Tecla).
Empezamos la tercera semana del segundo ciclo del entrenamiento, así que en teoria será una semana fácil, destinada a asimilar el trabajo de las dos últimas. Seguiremos contando...
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