Fecha: 5/02/08
Peso: 77kg
ppm en reposo:-- ppm medias:154 ppm máximas: 168
Programa: 45' a ritmo fácil.
Yo: 45' a ritmo fácil.
Observaciones: Jornada un tanto extraña. Llevo desde el domingo comiendo poco cada vez pero varias veces al día, intentado recuperarme de la pajarraca. Por ahora lo que he recuperado es un kilo ;)
Hoy, cuando he empezado a correr, me encontraba muy raro, muy pesado, con sensación de ir lento pero con una especie de fuerza saliendo del interior diciendo: "¡Estoy aquí! lo del domingo no te ha matado, y lo que no te mata..." poco a poco he ido perdiendo la pesadez y los últimos 10 minutos de entrenamiento han sido muy agradables y con buenas sensaciones. He completado el día con unos pocos ejercicios de técnica que creo que me están viniendo muy bien.
La verdad es que lo del domingo en vez de minarme la moral me está dando fuerzas, no se, en tiempos me habría hundido y creo que esta vez he salido reforzado, ya veremos (eso sí, las agujetas no me abandonan).
Observaciones: Jornada un tanto extraña. Llevo desde el domingo comiendo poco cada vez pero varias veces al día, intentado recuperarme de la pajarraca. Por ahora lo que he recuperado es un kilo ;)
Hoy, cuando he empezado a correr, me encontraba muy raro, muy pesado, con sensación de ir lento pero con una especie de fuerza saliendo del interior diciendo: "¡Estoy aquí! lo del domingo no te ha matado, y lo que no te mata..." poco a poco he ido perdiendo la pesadez y los últimos 10 minutos de entrenamiento han sido muy agradables y con buenas sensaciones. He completado el día con unos pocos ejercicios de técnica que creo que me están viniendo muy bien.
La verdad es que lo del domingo en vez de minarme la moral me está dando fuerzas, no se, en tiempos me habría hundido y creo que esta vez he salido reforzado, ya veremos (eso sí, las agujetas no me abandonan).
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